卵磷脂一天攝取量的PTT 評價、討論一次看
疫情期間嘗試了MOS限店限量供應的新品
摘鮮綠烤雞起司堡(使用奶油萵苣)搭配雞肉地瓜總匯沙拉與無糖大杯冰紅茶，總共是$175
https://i.imgur.com/H7y12or.jpg
為了減少脂肪攝取，客製化請店家幫我去皮，貼心的MOS真的幫我做到了！
今天經過肯德基
看到有鳳梨啵啵氣泡飲第二杯半價活動
點的時候我問是否能去冰 店員說只能少冰 我說那就請儘量少一點
來的時候
http://i.imgur.com/OUFjpBp.jpg
恩 看起來冰塊很多
把冰塊撈起來
http://i.imgur.com/cr7pXQx.jpg
比較
http://i.imgur.com/2ybtTsu.jpg
喝完心得:裡頭的啵啵果粒就是鮭魚卵口感
http://i.imgur.com/6yczJaR.jpg
發文94要付圖
這幾天心血來潮看了一下麥當勞怎麼吃比較低熱量
果然還是麥香雞比較優，相較於其他漢堡便宜又低熱量。
然後就看到了0卡可樂，嗯那個鈉含量 300%……雖然這東西不是每天喝啦可是感覺還是豪恐怖R.
自從開始健身控制飲食之後
大概快半年沒吃過麥當勞了
這次完全是因為看到新聞「小孩吃一口就吐出來 …」
查了一下熱量居然只有驚人少的87卡/5塊
於是決定作為今晚跑步後的晚餐
如我網上查到的資料，
麥麥雞不能夠單點或是搭配一般組合
於是依照計畫，果斷的點了兩份麥麥雞兒童餐
配餐原本預計點兩盒沙拉，回家再吃水果
可惜只剩下一盒沙拉，另一份則點了蘋果
然後兩瓶牛奶
餐點上桌
https://i.imgur.com
很關心自己的熱量攝取，不想變肥
該去那些家比較好呢？
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