越南麵包熱量dcard的PTT 評價、討論一次看
subway有時想要麵包酥一點，會試著請店家幫忙加熱久一些
有些分店會很大方的答應，有些分店會拒絕我qq
不知道店家的考量是什麼，怕麵包黑掉會被消費者投訴是嗎
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KFC肯德基熱炒三杯卡啦雞腿堡
有圖有真相圖文並茂版：
https://nikcoke.blogspot.com/2020/02/kfc20200218.html
地點：肯德基萬大店
KFC肯德基熱炒三杯卡啦雞腿堡套餐
單點價位：119元
嘗鮮餐40238：120元(熱炒三杯卡啦雞腿堡+中可)
個人獨享餐：139元(熱炒三杯卡啦雞腿堡+中可+中薯)
重量級XL套餐：185元(熱炒三杯卡啦雞腿堡
Subway網站上的營養熱量表示
http://www.twsubway.com/www/include/index.php?Page=1-9
如果我點全麥麵包，嫩切雞肉，加甜蔥醬
就是280卡+醬料40卡這樣而已嗎？
起司片的熱量有算在裡面嗎？
謝謝
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/Zm0u9U5.jpg
不是常見的煎培根，是有炸過的
https://i.imgur.com/MkpKSEZ.jpg
另一個賣點就是花生醬囉
https://i.imgur.com/ekEMUKO.jpg
大多的醬集中在底部
https://i.imgur.com/oKt4FLk.jpg
上方也有一些醬
https://i.imgur.com/KDUbS2G.jpg
花生醬類的漢堡本來熱量就偏高
而且對於愛吃肉的人來說應該也是種選擇，像是KFC之前也有出過一個雙層雞腿堡排取代
麵包的商品。
[商品]
其實構想非常簡單，把漢堡的兩片麵包換成兩片雞胸肉就可以了。
兩片100g的雞胸肉取代漢堡麵包，蛋白質可以增加40g左右，熱量視調理方式不同而異，
我是估大概會從麵包的300大卡增加成400大卡，所以熱量上增加100大卡。
