ru486後飲食在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
在ru486後飲食這個產品中,有超過5篇Ptt貼文,作者mikamitomoya也提到 認真回答你好了 這類速食 你大概只剩下SUBWAY比較好選擇了 配合運動 然後吃SUBWAY 火雞胸肉 烤雞 燒烤牛 這三個都OK 然後就是加錢 一分裝兩分的肉 然後生菜全放 能多就多 醬料就選黃芥末 或者你可以接受不調味 飲料就選汽水機的零卡可樂 也可以不搭配飲料 去大賣場買爽酷 配合運動+這種飲食 會達到你要的效果 重點 一餐只能吃一個六吋 但是肉類要夠 所以要加錢兩份 給你參考.....
此外,另一位作者tingwei也提到 以培養小孩健康飲食為目標的話,獎勵不要跟速食鉤上關係比較好 我們都會想有吃速食的時候,想吃偶爾放縱一下沒關係 但是跟獎勵勾上就會養成用速食來療癒身心的習慣 其實用健康又美味的食物或其他增強物也可以達到獎勵的效果 (例如天然香草莢做的雞蛋布丁) 我還是會帶未滿三歲的小孩吃麥當勞 有時候就是懶得煮飯 防疫期間得來速又很方便 我會以降低鈉含量為目標,點兒童餐鱈魚堡不加醬 薯條去鹽或是水果袋玉米...