雞肉營養的PTT 評價、討論一次看
Subway網站上的營養熱量表示
http://www.twsubway.com/www/include/index.php?Page=1-9
如果我點全麥麵包，嫩切雞肉，加甜蔥醬
就是280卡+醬料40卡這樣而已嗎？
起司片的熱量有算在裡面嗎？
謝謝
-----
Sent from JPTT on my Samsung SGH-N075T.
--
大家好打給賀泰軋賀，小弟最近天天吃 subway，能看到帥氣或美麗的店員是小弟
幸福的來源之一，可是阿天天吃的食物應該要吃得健康才安心，那麼我看了一下
官網上的營養資訊 https://subway.com.tw/GoWeb2/include/meals-nutrition.html
據說以前的營養表不包含 cheese 的熱量，但是現在我看起來是有包含？
飲料：乳清蛋白一杯
主餐：高蛋白漢堡
麵包使用芝麻麵包
內餡則由兩顆蛋+高蛋白營養棒以及高蛋白餅乾
再加兩片牛肉 再放一副雞胸肉
最後再平均灑上一匙的乳清蛋白粉和肌酸在在漢堡裡
健身後喝一杯可補充滿滿蛋白質 非常適合健人們食用
售價：300
--
https://i.imgur.com/BlfFFtJ.jpg
價格85
有地瓜、烤雞、番茄、大量藜麥、玉米、跟偏少的青菜
營養個人覺得蠻均衡的，吃完也有飽的感覺，吃摩斯第一次有，我覺得蠻不錯的
藜麥地瓜烤雞沙拉我問店員是說可以當主餐也可以當副餐的沙拉升級，畢竟40元那個沙拉
難
我覺得蠻靈活的
85的價格我還可以接受，畢竟現在711的沙拉也漲到55了，也沒有雞肉跟地瓜
蠻不錯的，摩斯唯一推薦
速食店熱量的計算應該是這樣…
還沒炸過的肉+沒加醬
不然熱量不可能那麼低
真的相信他的營養成分表狂吃
應該很快就變成肥宅了吧
尤其是披薩店的營養成分
我懷疑都是亂打的…
--
